Beaucoup de personnes (et j'en faisais partie) travaillent sur elles, se lancent dans des thérapies, dévorent des dizaines de livres sur le développement personnel et l'appliquent chaque jour, testent des médecines alternatives (hypnose, kinésiologie, soins énergétiques,...), bref font énormément de choses pour améliorer leur quotidien, mettre leurs limites, lâcher-prise, trouver le bonheur... Et pourtant, rien ne change dans leur vie ! 

Parfois, elles pensent avoir évolué, puis il suffit d'un petit grain de sable pour se rendre compte que non, elles sont toujours au même point, juste elles se voilaient la face. 

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Tu fais partie de cette catégorie ? 

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Tu rencontres une grosse épreuve ou tu te réveilles un jour en te sentant complètement vide et malheureux/se, tu commences à tout faire pour trouver un renouveau, aller mieux, soigner ces blessures qui te font souffrir, aller à la rencontre de toi-même, marcher sur ton chemin de vie, trouver un sens à tout ça, être heureux/se tout simplement... Et pourtant, chaque pas que tu fais ne t'amène finalement nulle part ! Tu as l'impression de stagner ! 

Enfin si, tu vois une amélioration un certain moment, tu observes un regain d'énergie et de confiance, intègre des conscientisations... Mais ça ne dure qu'un laps de temps ! Et surtout, ta vie ne se transforme pas !

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Pourquoi ?

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J'ai fait les mêmes erreurs, je peux donc en parler en toute connaissance de cause.

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1) Tu ne travailles que sur un seul domaine à la fois (ou 2 - 3 max) :​

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- un suivi psychologique avec un professionnel de la santé mentale ;

- le bien-être physique, comme un changement d'alimentation ou la reprise d'un sport ;

- des nettoyages des corps énergétique ou émotionnel via des thérapies alternatives (soins énergétiques, kinésiologie, constellation familiale,...) ;

- tu cherches à te libérer de blocages (énergétiques, hypnose, psychogénéalogie,..) ;

- tu te reconnectes à toi, tu essaies de réapprendre à te connaitre et tu essaies de voir la vie autrement, avec gratitude, grâce à un coach et/ou du développement personnel ;

- tu travailles sur ton lâcher-prise et ton stress. 

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Or, on a tendance à tout fragmenter et compartimenter !

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Tu vas te décider à aller voir un psy (souvent 1 à 2 fois par mois) mais le reste du temps, entre ces séances, aucun travail mental, psychologique et émotionnel ne se fait ! A aucun autre moment entre ces séances, tu vas te poser et te demander comment tu vas aujourd'hui, comment tu te sens, qu'est-ce que tu ressens, de quoi tu as besoin... Ce qui crée une totale déconnexion ! Et surtout, la vie continue, avec ses contraintes, son rythme à 1000 à l'heure, tu vas donc tout camoufler sous le tapis et intérioriser. 

​Et pourquoi on ne peut pas continuer ainsi ?

Parce que tu refoules des émotions et qu'à long terme, celles-ci finiront par se cristalliser dans ton corps, créant maladies, blessures, douleurs,... De plus, ne pas écouter ses émotions, c'est ne pas entendre leurs messages ! Elles ont quelque chose à te dire et tu préfères adopter la politique de l'autruche ! Tu es peut-être monté(e) dans le mauvais train et tu prends éventuellement une mauvaise direction ! C'est plus facile de descendre au début du trajet que bien plus loin ! 

Parce que tu vis parfois des échecs et tu ne prends pas le temps de les analyser, de reprogrammer ton mental pour repartir sur des bases plus positives. Tu n'apprends pas toujours à diriger correctement tes pensées et ton énergie, continuant à ressasser le passé.

Tu ne te demandes pas de quoi tu as besoin chaque jour, ce dont ton corps a besoin. C'est quand il tombe malade ou que tu t'écroules que tu t'en rends compte, mais tu es déjà dans le rouge, il est trop tard.

Parce que tu ne t'occupes pas de ton système nerveux et tu ne lui offres pas la possibilité d'élargir sa zone d'ouverture afin de mieux accueillir le stress et les angoisses, d'avoir un mental avec plus de clarté. 

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Tu te lances dans une nouvelle alimentation et un sport ? C'est très bien, il n'y a rien de plus important ! Mais, ça doit rester quelque chose de sain et qui procure du bien-être ! 

Si tu utilises le sport juste comme exutoire, tête baissée, sans te poser de questions, tu n'écoutes pas ton corps ! Tu ne réponds pas à ses besoins de base ! Tu peux parfois te lancer des défis sportifs mais sans écouter et sans mesurer ce qui est bon ou non. Ce qui, à long terme, peut également conduire à des blessures et douleurs. 

De plus, certaines personnes utilisent le sport comme fuite : fuite d'un environnement où elles ne se sentent pas bien, fuite du quotidien, fuite d'un mal-être... Si les bonnes questions ne sont pas bien posées mentalement et psychologiquement, le sport devient juste le camouflage d'un mal-être bien plus profond qui, lui, ne partira pas ! 

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Tu veux comprendre tes blessures et tes douleurs psychologiques (ou même physiques parfois), comprendre tes schémas, tes blocages dans ta vie... Alors tu te lances dans du développement personnel, dans la spiritualité, tu essaies de multiples thérapies alternatives... Cela t'aide, t'apporte des compréhensions, du relâchement, du bien-être, de la conscientisation, de la libération... ça fonctionne très bien un moment... Et puis, paf ! Nouvel obstacle, nouvelle peur, nouvelle blessure, un schéma qui recommence ! Et tu as l'impression que ça ne finira jamais ! Que tu vas devoir passer ton temps à guérir, à chercher une nouvelle personne, une nouvelle thérapie, un nouveau moyen pour dépasser tout ça. Tu es à la recherche de la perle rare qui va te libérer une bonne fois pour toute de tout ce merdier qu'est ta vie ! Tu as l'impressionner de stagner. 

Et tu perds alors de ton autonomie... Tu es toujours dépendant(e) de quelqu'un, d'une solution miracle, d'une méthode incroyable... Tu es à la recherche du bonheur, constamment. Tu satures ton système nerveux d'angoisses car tu as l'impression que tu ne t'en sortiras jamais, tu ne libères pas les tensions de ton corps physique et tu pars dans des croyances erronées qui te font tourner en rond !

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Tu regardes tous les conseils que l'on trouve sur les réseaux, tu essaies les méditations, les exercices de respiration, le yoga,... Tu essaies tant bien que mal de diminuer tes angoisses, ton anxiété. C'est pour ça que tu vas voir des énergéticiens, pour t'apaiser, pour retrouver ton calme et un esprit limpide et clair. Mais là aussi, soit tu n'arrives pas à méditer, soit les exercices de respiration créent plus d'angoisses, soit l'énergétique dure quelques jours mais s'estompe rapidement.

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Et toi, tu passes de l'un à l'autre constamment. Tu disperses ton énergie dans tous les sens, tu cours d'une méthode à l'autre comme une poule sans tête, tu dépenses de l'argent dans tous les sens, tu deviens dépendant(e), tu ne sais plus de quoi tu dois t'occuper en premier pour te sentir mieux !

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Au final, tu te perds, tu culpabilises et surtout, tu ne vas pas mieux ! 

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Car malheureusement, tes 4 corps ont besoin d'attention quotidiennement ! Mais tu n'as pas le temps, l'énergie, l'argent... Et tu ne sais même pas comment t'y prendre ! 

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C'est pourquoi j'ai créé ces méditations dynamiques ! Elles travaillent sur tes 4 corps ! En 45 minutes par jour, tu régules ton système nerveux, t'apaise, va écouter et  libérer tes émotions, reprogramme ton mental et nettoie tes chakras et ton corps énergétique de manière totalement autonome ! 

De plus, le psy peut avoir tendance après un moment à retourner les mêmes problèmes. Il t'aide à conscientiser certaines choses, à voir les choses autrement, ... Mais il ne vit pas chaque jour avec toi ! Tu te reposes sur lui mais il ne t'aide pas à devenir autonome par toi-même. Travailler pendant quelques mois avec un psy, réaliser des soins et thérapies alternatives une fois tous les x mois, c'est comme faire un coup dans l'eau! Tu fais bouger les choses mais rien ne se transforme véritablement. 

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Déjà parce que tu considères que tu as toujours quelque chose à guérir et que tu as encore et toujours un problème à résoudre. Tu cherches les causes, tu les trouves et tu rumines dessus encore et encore en te mettant des étiquettes : "Oui, mais moi j'ai une blessure d'abandon, j'ai vécu une grosse rupture, j'ai tel syndrome, je fonctionne de telle façon, etc. " Comment veux-tu devenir une nouvelle version de toi si tu te considères comme un cas à réparer ? Comment veux-tu te transformer si tu te mets des étiquettes toutes faites qui te collent à la peau ? 

Tu es censé(e) utiliser ces expériences comme levier pour te transformer ! Pas pour t'engluer encore plus profondément! 

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Tu essaies de comprendre tes réactions, tu fais du développement personnel mais tu essaies de masquer et mettre sous le tapis certaines émotions, tu les fuis. Tu n'es pas prêt(e) à lâcher ton passé, tu le remets toujours sur le tapis. Tu continues de penser que les autres causent ta propre souffrance ! Tu ne reprends pas ta propre responsabilité ! 

Bref, tu tournes en boucle ! 

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Et je préfère te prévenir, tu auras beau utiliser chaque jour ces méditations, si derrière tu ne changes pas ton mindset, ta vision et ta direction, il ne se passera rien ! Ici, je te fais prendre conscience de ce qui coince, je te fournis un outil puissant pour t'aider à avancer, créer une nouvelle réalité/manifester... Mais prends tes responsabilités et change tes pensées derrière ! N'oublie pas, ce sont elles qui créent ton monde extérieur ! 

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2) Tu ne sais pas qui tu es vraiment, ce que tu veux et où tu vas ! Tu ne donnes pas de direction claire ! Et tu ne prépares pas ton corps à une nouvelle vie. 

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J'ai mis du temps à le comprendre. Si tu ne sais pas ce que tu veux, ce dont tu as réellement besoin, si tu ne donnes pas une direction claire à ta vie, tu n'iras tout simplement nulle part ! Tu vas continuer à tourner en rond. 

Te poser les bonnes questions, re-fixer à tout moment tes objectifs, ta direction, ce que tu veux, c'est ton job ! Mais tu n'arriveras pas à le faire si tu ne ralentis pas, si tu es déconnecté(e) de ton corps et de tes émotions.

J'ai travaillé un moment sur moi et je me suis lancée dans l'énergétique. J'étais persuadée d'avoir trouvé ma voie. Sauf, qu'un burn-out est vite arrivé. Au plus profond de moi, je sentais que quelque chose clochait et que je ne vibrais pas totalement. Mais je ne voulais pas aller voir. J'avais fait tout ça, des formations, des sacrifices, ce n'était pas pour tout envoyer en l'air ! Alors, j'ai continué, je me suis coupée de moi, de mes émotions et ressentis... Et tout a fini par exploser! C'est pourquoi il est important de continuellement se remettre en question, chaque jour calmer ses angoisses, écouter ses émotions et son corps...

Et même si tu sais où tu veux aller, si tu ne gères pas ton système nerveux, tes peurs, tes croyances limitantes, tu n'avanceras pas car tu vas te faire dominer par ta propre biologie ! Oui, ton cerveau est conditionné pour te protéger du danger ! Il va essayer de te maintenir dans ce qu'il connait ! Il va te garder prisonnier/ière de la version de toi actuelle car l'inconnu et le changement lui font peur ! Il voit limite ça comme un danger de survie/de mort ! 

C'est en régulant ton système nerveux, en allant écouter tes émotions, en déprogrammant tes croyances limitantes, que tu pourras plus facilement faire le grand saut, apporter du changement dans ta vie, devenir une autre version de toi. Petit pas par petit pas. Recevoir les synchronicités de l'Univers également, si tu es plus ouvert(e) et réceptif/ve et non déconnecté(e) de tout ! 

C'est en regardant là où tu veux aller que tu avanceras, et non en cherchant continuellement une personne ou méthode miracle pour te libérer une bonne fois pour toute ! Tu vas simplement te considérer comme une personne continuellement à guérir, et des nouveaux problèmes et blocages apparaitront continuellement. Stoppe ce cycle infernal.